돼지감자효능 손쉽게 보세요

 


칼바람이 부는 추운 겨울이 되니까 생각나는것이 있습니다. 그것은 바로 뜨겁게 구운 군고구마 그리고 삶은 감자가 땡기는데요. 이번 시간에는 다른건 아니고 감자 중에서 못생겨서 서러운 돼지감자효능 뭐뭐가 있는지 알아볼게요.



돼지감자는 그 특유의 못생김으로 인해 예전에는 '잡풀'로 여겨졌었다는데요. 그래서 주로 돼지의 사료로 사용이 되었다고 해요. 그래서 이름이 돼지감자라고 붙게 되었다네요. 다른 말로는 뚱딴지라고도 부르고 있습니다.

 

 


돼지감자는 유럽에서 중국을 거쳐서 우리나라에 들어왔다고 하는데요. 최근에는 못생긴 모양에도 반전 효능을 가진것으로 알려져서 많은 사람들이 찾고있다고 하네요. 돼지감자효능 과연 어떤것들이 있는지 지금부터 알아볼까요?



1. 당뇨병 예방과 개선 효과

돼지감자는 이눌린 성분이 풍부하게 들어있는데요. 이눌린은 천연인슐린이라고 불리우기도해요. 이 성분은 혈당을 낮춰주고 혈당이 올라가는걸 억제해서 당뇨병을 예방해주고 개선을 해주는 효과가 있습니다.

 

 


2. 노화 방지 효과

돼지 감자는 폴리페놀 성분이 많이 들어있는데요. 이 성분은 항산화 성분의 일종으로 알려져있어요. 폴리페놀은 활성산소를 제거하는데 도움을 주기 때문에 세포가 노화되고 파괴되는것을 막아주는 효과가 있습니다.



3. 변비개선 효과

변비로 고생하는 사람들이 많은데요. 특히 여성분들이 변비로 많이 고생을 합니다. 그럴 때 돼지감자를 먹으면 좋습니다. 장 건강을 도와주고 배변활동을 원활하게 해주는 효능을 갖고있습니다.

 


4. 혈관질환 예방 및 개선 효과

혈관질환을 갖고있는 분들의 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액 순환을 원활하게 해주는 이눌린 성분이 돼지감자에 들어있어서 고혈압은 물론 동맥경화에도 좋아 혈관 질환을 예방하고 개선을 해주는 효과가 있습니다.



5. 피부미용에 좋다

여성분들이라면 특히 이 이유 때문에라도 돼지감자를 드셔야 할 것 같은데요. 돼지감자에 비타민c가 듬뿍 들어있어서 피부를 밝게해주고, 기미와 주근깨가 생기는 것을 막아줍니다.



이렇게 돼지감자효능 어떤 것들이 있는지 알아보았는데요. 사실 돼지감자가 그닥 맛이 좋지는 않아요. 그래서 즙을 내서 먹거나 장아찌로 만들어 먹고, 요즘은 차로 많이 먹는 추세입니다. 건강에 좋은 돼지감자 많이 드세요.^^

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